Desde o início do ano, redobramos nossa preocupação com a imunidade, não é mesmo? 😵
O sistema imunológico é responsável por lutar e nos proteger dos agentes infecciosos. Por isso mantê-lo saudável é fundamental!
👉 Trouxemos uma listinha com alguns dos alimentos que contribuem para o bom funcionamento do sistema imunológico. Então SALVE esta publicação e compartilhe, para que a informação chegue a mais pessoas!
✨Frutas cítricas – laranja, acerola, limão, kiwi, todos são ricos em vitamina C;
✨Vegetais escuros – brócolis, espinafre, couve, são ricos em ácido fólico, essencial para a formação dos glóbulos brancos;
✨Gengibre, Cúrcuma, Pimenta do reino – antiinflamatórios, a pimenta é rica em betacaroteno;
✨Castanhas – ricas em vitamina E, os óleos vegetais contidos na castanha favorecem a ação do sistema imunológico.
Mas vale lembrar que esses alimentos não curam doenças (muito menos o Coronavírus) apenas ajudam o corpo a responder contra infecções.
Instituto de Saúde Assistida
Responsável Técnico – Manoel Lemes da Silva Neto